Se lancer sur le chemin de la forme, du moral et de la santé peut être intimidant, amorcer un changement d'hygiène de vie, se confronter aux problèmes que l'on traine depuis longtemps peut même être effrayant. La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas seul.e. Et ça peut commencer par un simple texto, un mail, ou un échange au téléphone. Alors n'hésitez pas, échangeons!

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